CẢM NHẬN CỦA HỌC VIÊN

Tôi cảm thấy rất vui và hạnh phúc khi có người thầy và cũng là người bạn đồng hành trong sự nghiệp dạy yoga của tôi. Người đó là thầy Viết Trang. Người đã cho tôi thấy được sự bình yên trong tâm hồn, không chỉ học lớp yoga của thầy. Tôi đã đam mê, yêu thích Yoga Cân Bằng Phục Hồi từ lúc nào không hay. Và giờ đây tôi đã trở thành HLV Yoga Cân Bằng Phục Hồi 200H và là học trò thầy Viết Trang.

Bản thân Tôi trước đây cơ thể đau nhức, rã rời, đặc biệt đau vùng vai gáy cổ có lúc đầu tôi không cử động được. Qua quá trình tập yoga và học HLV 200H cùng thầy, bây giờ cơ thể không còn đau nhức nữa, linh hoạt hơn, khỏe hơn, thần sắc tốt hơn rất nhiều. Học Yin giúp tôi được thư giãn, dễ chịu và ngủ rất ngon. Tập Yang đem lại cho tôi sức mạnh cơ bắp, giúp người cân bằng, làm mạnh những bộ phận còn yếu trên cơ thể và cơ thể nhanh nhẹn hơn. Tôi cảm nhận kết hợp Yang và Yin là sự hoàn hảo. Thiền cũng cho tôi trải nghiệm rất tuyệt vời, giúp tôi đi sâu vào cơ thể mình hơn, hiểu hơn và nhận ra rất nhiều điều về cuộc sống.

Suốt trong quá trình học yoga, thầy đã luôn động viên, khích lệ tôi, truyền tải năng lượng tích cực đến với tôi. Thầy tậm tâm, chu đáo giải đáp rất nhiều thắc mắc của tôi, chỉnh sửa tôi từ dáng đi, tướng ngồi, lan tỏa suy nghĩ tích cực, tôi cảm nhận được rất yên bình.

Tôi cảm thấy được gặp Thầy thật may mắn. BIẾT ƠN THẦY VIẾT TRANG RẤT NHIỀU.♡♡

Rất biết ơn thầy Viết Trang vì tôi đã có cơ duyên được gặp Thầy và tham gia khóa học HLV Yin yoga của Thầy. Nhờ sự tận tâm chia sẻ của Thầy mà tôi biết được sự quan trọng của việc kết hợp Yin và Yang trong hành trình tập và chia sẻ kiến thức về yoga của tôi.

Qua đó, tôi có thể linh hoạt vận dụng sát đối với từng đối tượng học viên, nhu cầu của họ. Khi chưa tham gia khóa học này các lớp tập trễ sau 20h tôi thường gặp bối rối khi soạn giáo án, hoặc gặp học viên bị căng thẳng sau 1 ngày làm việc và họ chỉ có nhu cầu kéo giãn linh hoạt cơ thể và còn hơn thế nữa.

Tôi cũng hiểu được tác dụng của Yin Yoga sâu sắc hơn trước kia, các tư thế Yin khi kết hợp đưa khí vào có thể giảm cân, giảm mỡ vùng bụng, giảm đau vai gáy, có thể thiền trong các tư thế… những quan niệm này tôi đã được chữa lành qua khóa HLV Yin của thầy Viết Trang. Một lần nữa xin gửi lời tri ân đến Thầy!

Chào các bạn đã biết và chưa biết đến môn tập YOGA và YIN YOGA.

Năm nay tôi đã tròn 70 tuổi, tôi biết đến môn học Yin Yoga mà Thầy Viết Trang hướng dẫn từ 2022 đến nay.

Trước khi tham gia tập với Thầy tôi chưa hề biết gì đến Yoga. Cơ thể tôi rất nhiều bệnh của tuổi già như đau mỏi cổ vai gáy, thoát vị đĩa đệm, huyết áp cao, xương khớp... và từ khi được bạn giới thiệu vào lớp Thầy Trang sức khỏe của tôi dần dần cải thiện. Tôi vô cùng biết ơn Thầy đã hướng dẫn và chỉ cho tôi từng bước chân đi đứng thế nào là ĐỊNH TUYẾN và từng tư thế nằm ngồi sao cho đúng với YOGA… rồi từ từ bản thân tôi cảm nhận được thế nào là Yoga và Yin Yoga, tôi đã kiên trì tập luyện, từ lúc cơ thể cứng nhắc các động tác còn lúng túng vụng về, nhưng sau quá trình tập Thầy đã hướng dẫn chỉ cho từng chút từng chút một, và hàng ngày tôi say sưa ĐAM MÊ tập môn này.

Sau 2 năm theo học Yoga và Yin Yoga này, và được Thầy hướng dẫn tận tâm, sức khoẻ và cơ thể tôi đã thay đổi rất nhiều, các bệnh xương khớp đã giảm được 70%, bệnh huyết áp của tôi đã không còn (trước tập, thầy luôn nhắc tôi là bị huyết áp cao không nên cúi đầu sâu) nhưng nay tất cả các động tác tôi đã thực hiện được một cách nhẹ nhàng, có thể vào sâu được các tư thế khó.

Tôi vô cùng biết ơn Thầy Viết Trang đã tận tâm giúp và chỉ cho tôi trong quá trình học môn học chữa lành tuyệt vời này. CẢM ƠN THẦY RẤT NHIỀU! 🙏

Và cũng từ bản thân có được lợi ích về Thân – Tâm phục hồi chữa lành các bệnh của mình. Tôi mong muốn và gửi lời nhắn nhủ đến các bạn từ trẻ đến tuổi già như tôi hãy đến và tập môn học YOGA và YIN YOGA chữa lành này để có được một sức khoẻ cả về THÂN và TÂM làm cho cuộc sống tốt đẹp và hạnh phúc hơn.

Em xin chia sẻ những trải lòng của mình về khóa 200H Cân Bằng Phục Hồi. Em bắt đầu tìm đến yoga khi cảm thấy cơ thể mình bị mất cân bằng, mệt mỏi, mất ngủ và suy nghĩ nhiều. Nhờ sự giúp đỡ của cô Hạnh em đã đăng kí khóa học 200H Cân Bằng Phục Hồi của thầy Trang và cô Hạnh.

Sau 1 thời gian học và tập luyện em nhận ra mình đã tìm được một phương pháp tuyệt vời giúp cho cơ thể mình được cân bằng hơn, tinh thần phấn chấn khỏe mạnh hơn. Trước kia đi bộ 1-2 cây số em đã thầy mệt mà giờ đây em đi gấp đôi vẫn thấy khỏe. Khóa học của thầy Trang và cô Hạnh đã giúp cơ thể của em linh hoạt hơn rất nhiều, và em còn được cải thiện các vấn đề về cổ vai gáy và ngủ rất là ngon giấc.... Với mong muốn lan tỏa phương pháp yoga này đến cộng đồng, mặc dù cuộc sống rất bận rộn nhưng khi học khóa 200 giờ dưới sự chỉ dẫn tận tình tạo điều kiện giúp đỡ của thầy Trang và cô Hạnh, em đã được học rất là nhiều kiến thức giúp cho em có những bài tập chuyên sâu hơn, em cảm nhận cơ thể của mình tốt lên mỗi ngày về THÂN-TÂM-TRÍ.

Em yêu thích môn Yoga Cân Bằng Phục Hồi không chỉ vì những lợi ích của nó mang lại cho sức khỏe mà còn yêu thích những thầy cô của nhà Thân Khí Thiền. Các thầy cô luôn có một năng lượng bình an, nhẹ nhàng và tận tâm với học viên. Không biết không rõ là em hỏi, dù em hỏi rất nhiều nhưng thầy cô luôn tận tình chỉ dẫn. Chính năng lượng này đã truyền đến em và giúp em trở thành một huấn luyện viên yoga đầy nhiệt tâm và giờ em cũng đuợc học viên của em rất yêu quý!

Em biết ơn thầy Trang, cô Hạnh rất nhiều. Những giá trị mà em nhận đựơc từ thầy cô không chỉ là những là kiến thức, không chỉ là những bài tập yoga bổ ích mà còn là năng lượng tích cực, tấm lòng nhiệt tâm nhiệt thành đầy ấm áp của thầy cô dành cho học viên. Nguyện cầu chúc cho thầy cô luôn được khỏe mạnh bình an để nâng đỡ học viên của mình ạ. Em biết ơn thầy cô!

Cảm nhận của chị khi học yoga với Thầy!

Chị đã biết yoga từ rất lâu, từ năm 2012 và chị cũng đã tham gia nhiều khóa nhưng không duy trì lâu dài cũng do nhiều nguyên nhân (không sắp xếp được thời gian, phương pháp dạy không phù hợp, các bài tập không tập trung trị liệu cho học viên,….nên không thể tham gia).

Chị có duyên biết đến Thầy từ tháng 10/2022 nhưng do nhiều lý do mãi đến tháng 5/2024 mới chính thức tham gia học.

Chị đau cổ vai gáy từ từ năm 2015 kéo dài đến năm 2024 đã chữa trị nhiều nơi, bằng nhiều phương pháp: châm cứu, bấm huyệt, giác hơi và tham gia các lớp yoga tại các trung tâm…nhưng triệu chứng đau vai gáy không thuyên giảm.

Tháng 10/2022 chị được chị bạn đồng nghiệp giới thiệu đến lớp thầy nhưng vừa tham gia vài ngày chị lại bị bệnh… Sau đó  chị tiếp tục tham gia lần 2 thì lại có việc …

Tháng 9/2023 chị tiếp tục đăng ký lớp học yoga tại trung tâm gần nhà khóa học kéo dài 6 tháng (nhưng thực tế chị học 4 tháng) vì thấy các triệu chứng đau vai gáy vẫn không thuyên giảm nên chị đã ngưng học… Chị bỗng nhớ đến Thầy và đã chính thức đăng ký tham gia học từ tháng 5/2024 cho đến nay.

Đến thời điểm hiện tại các triệu chứng đau cổ vai gáy và cả triệu chứng đau lưng của chị đã thuyên giảm rất nhiều.

Biết đến lớp học của thầy cũng là một nhân duyên, chị cảm thấy phương pháp và cách dạy của Thầy phù hợp với chị, chị thích sự trầm lặng, không gian lớp học yên tĩnh, các bài tập của thầy giúp mọi người điều chỉnh được nhịp thở, quay vào bên trong tìm về chính mình. Chị cám ơn Thầy rất nhiều, cám ơn vũ trụ đã cho chị gặp được thầy. Chúc Thầy thật nhiều sức khỏe và ngày càng lan tỏa năng lượng an lành đến cho tất cả mọi người.🙏

Thực sự càng lớn lên lại càng thấy mình nhỏ bé. Càng lớn lên những ước mơ lại  càng nhỏ lại. Khi chuẩn bị sinh nhật U70 ước mơ lớn nhất đó là có sức khỏe! Muốn thực hiện ước mơ đó thì phải có đam mê rèn luyện và thực tế mình đã chăm chỉ tập thể dục, đi bộ và đạp xe nhưng vẫn phải nhập viện vì gai khớp gối, gai gót chân, đau mỏi cổ vai gáy. Đã có lúc mình rất buồn và thất vọng.

Thật là may tình cờ mình được học với Thầy Viết Trang. Ngay buổi đầu tiên mình thấy Thầy rất nhẹ nhàng giọng nói truyền cảm. Nội dung bài dạy phong phú buổi học nào mình cũng thích nhưng thích nhất là những tư thế nằm, tập rút bụng rất sâu mà không đau lưng, và những bài tập với tường đỡ áp lực lên gối. Bụng rút sâu và nóng lên theo nhịp đếm của Thầy.

Thật tuyệt sau mỗi buổi tập người khoan khoái thỏa mái, rất nhiều năng lượng. Xương khớp đỡ đau không còn tê tay mỏi gối, giấc ngủ sâu không còn khó ngủ hay mất ngủ, đặc biệt là dễ tha thứ, buông bỏ những buồn phiền, mỉm cười nhiều hơn, đi đứng chưa được đẹp nhưng rất tự tin. Cảm ơn Thầy rất rất nhiều! Thầy luôn là người Thầy tuyệt vời trong Cô! Cô rất yêu mến và kính trọng!

Trước đây, mỗi khi nói đến yoga là em nghĩ yoga chỉ dành cho những người dẻo dai, những người giỏi để tập những tư thế nâng cao, những tư thế đẹp. Em nghĩ để làm được HLV yoga thì phải tập lâu năm, phải tập được các thế siêu khó, siêu đẹp.

Nhưng do may mắn, có cơ duyên em được biết đến đến cô Võ Hạnh - thầy Viết Trang. Em được Thầy Cô truyền cảm hứng về yoga, hiểu được như thế nào là yoga cân bằng phục hồi. Em cảm thấy mình như được khai sáng, nhà thơ Tố Hữu đã từng nói “từ ấy trong tôi bừng nắng hạ, mặt trời chân lý chói qua tim” và em đã mạnh dạn đăng ký học lớp HLV 200H - Yoga Cân Bằng Phục Hồi.

Em cảm thấy mình rất may mắn vì ngay từ đầu em như là một tờ giấy trắng để gặp được đúng người Thầy, người Cô hiền trí vẽ lên đúng chuẩn ngay từ đầu. Trước khi đến với HLV yoga, em là một người phụ nữ bị mất cân bằng về cân nặng, chân nhỏ, bụng to, hay bị street, đau vai gáy cổ, cảm xúc hay bị dao động buồn, vui thất thường, hay suy nghĩ linh tinh, khó ngủ.

Từ khi em được học HLV yoga 200H và được thầy Viết Trang cho vào các lớp để kiến tập, sau mấy tháng học và tập luyện, giờ đây em thấy cơ thể mình đã thay đổi rất là nhiều, em có thể tự tin khoác trên mình những bộ váy đẹp, có dáng đẹp hơn, thẳng lưng tự tin bước về phía trước, ngủ được sâu giấc, không còn đau vai gáy cổ, trong cuộc sống và sinh hoạt hằng ngày em ý thức hơn trong lúc đi, đứng, ngồi, nằm, cảm thấy yêu đời, yêu cuộc sống hơn.

Em biết ơn Thầy Viết Trang và cô Võ Hạnh rất là nhiều, đã xây dựng và đào tạo em thành một con người mới “Thân khỏe, tâm an, trí sáng”!

Thật hữu duyên khi được biết đến Yoga và đặc biệt là được Thầy Trang hướng dẫn. Sau một quá trình gần 2 năm được tập với thầy cũng là 1 quá trình thay đổi lớn về sức khỏe và tâm trí trong bản thân mình. Rất biết ơn về những cải thiện, những kiến thức Thầy đã dạy trong những buổi tập.

Bản thân mình đã cải thiện rất nhiều về sức khỏe, không còn mệt mỏi, không còn đau nhức vai gáy cổ, không cần phải uống thuốc, như khi vừa mới bị cảm chỉ cần hít thở theo hướng dẫn là bệnh cũng tự lướt qua nhanh... Rất nhiều những thay đổi của mình sau khi tập với lớp của Thầy. Tinh thần cũng tự tin và mạnh mẽ lên rất nhiều sau những buổi thiền và hiểu rõ hơn về bản thân của mình.

Hiện tại, mình rất tin tưởng vào Yoga, tin tưởng vào cách hướng dẫn vào những kiến thức thầy Trang đã truyền đạt. Rất biết ơn Thầy! Và mong rằng những năng lượng này sẽ được lan tỏa đến nhiều người!

Trước khi cô gặp thầy Trang, cô hay ốm vặt, đau đầu, huyết áp cao, xung huyết kết mạc hay đi viện. Sau con gái bảo mẹ, con giới thiệu cho mẹ tập lớp thiền chữa lành mẹ tập thử xem nhé, lớp của thầy Trang. Cô tập được 1 tháng, cô thấy sức khỏe thay đổi và cô tập tiếp đến nay được gần 2 năm. Sức khỏe cô thay đổi rất nhiều, không mệt mỏi nữa, đỡ đau xương khớp, huyết áp ổn định, máu huyết lưu thông, tinh thần thoải mái, không phải đi viện như 2 năm trước.

Thời gian tập dậy từ sớm lúc 4h30 sáng, nhiều khi trời rét thấy rất ngại, song nghĩ đến sức khoẻ cô lại cô gắng. Mỗi buổi tập xong cô thấy người nóng bừng khoan khoái khỏe mạnh. Cô thích nhất bài vai gáy cổ của  thầy Trang. Tác dụng rất tốt ngay tức thì, mấy năm trước cô hay bị đau vai gáy cổ từ khi tập bài của thầy Trang tình trạng của cô cải thiện rất nhiều. Tất cả các bài tập của thầy cô thấy bài nào cũng rất tốt. Thầy là huấn luyện viên mà cô rất thích, nghe giọng truyền cảm và để lại ấn tượng sau khi mỗi buổi tập.

Cám ơn thầy Trang rất nhiều! Nhờ có duyên cô gặp được thầy, và thầy mang đến cho cô sức khỏe như ngày hôm nay. Cô mong cho mọi người hãy bớt chút thời gian tập luyện, ngủ sớm dậy sớm và tập luyện yoga rất tốt cho sức khoẻ. Chứ đừng để lúc bệnh thì mới tập thì có khi đã muộn.

Cô cũng hứa với bản thân phải cố gắng ngủ sớm và dậy sớm để tập luyện giúp cơ thể khỏe mạnh. Không quản thời tiết, không quản trời rét, ngại nhưng phải cố gắng, cố gắng! Một lần nữa, Biết ơn Thầy Trang rất nhiều! ♡♡♡

Biết ơn thầy Trang đã thiết kế những khóa học rất tuyệt vời. Nhờ khóa học HLV Yin Yoga của thầy mà mình đã thay đổi đổi, chuyển hóa từ tư duy làm nghề đến sức khỏe và tinh thần. Trước đây, mình là người có rất nhiều vấn đề về sức khỏe, cột sống, Vai Gáy cổ, luôn tự ti về bản thân. Nhờ sự dẫn dắt và truyền cảm hứng của thầy Trang mà mình đã chuyển hóa, học khóa HLV Yin và trở thành HLV Yoga vừa có thêm thu nhập, vừa chăm sóc cho bản thân và gia đình.

Đến với khóa học của thầy Trang, mình luôn nhận được rất nhiều ưu đãi. Thầy truyền nghề cho học viên rất tâm huyết, mọi bí quyết thầy đều trao tặng hết cho học viên. Thầy còn cầm tay chỉ việc từ kỹ thuật xử dụng công nghệ, đến việc đăng bài tìm nguồn cho học viên. Rồi cách tạo ra các khóa chuyên đề tiềm năng… Học khóa HLV Yin của thầy lại được tập thiền, được kiến tập trong các lớp chuyên đề VIP của thầy không thời hạn. Điều tuyệt vời nhất mà khóa học mang lại chính là cộng đồng – nơi mà chúng ta không chỉ học hỏi, mà còn cùng nhau lan tỏa yêu thương, đồng hành và hỗ trợ trên hành trình phát triển bản thân.

Biết ơn thầy! Mong sao thầy tổ chức nhiều khóa học và tạo ra nhiều chuyên đề ý nghĩa để chúng em được trải nghiệm và lan tóa cho nhiều người được hưởng lợi ích từ khóa Yin Yoga của thầy!

Tôi rất may mắn biết đến khóa học Yin Yoga của thầy viết Trang. Tôi là một chủ cơ sở sản xuất và kinh doanh cá nhân, quản lý công nhân cộng thêm công việc áp lực quá nhiều đôi khi thấy tâm trí bế tắc và mệt mỏi có thời gian mất ngủ cả tháng trời. May sao tôi tìm hiểu và biết đến khóa học này, tôi đã theo học được hơn một năm, giờ đây tôi đã thay đổi thành một con người khác. Sức khỏe và thể chất được cải thiện rất nhiều. Tôi kiểm soát được tâm chí sống nội tâm hơn cơ thể dẻo dai linh hoạt, tinh thần nhiều năng lượng. Cuộc sống cảm thấy bình an.

Thật sự cảm ơn thầy rất nhiều! Thầy vừa là thầy vừa là bạn đồng hành dẫn dắt trong các buổi tập. Tôi mong thầy lan tỏa rộng rãi hơn nữa để nhiều người biết đến lớp học kỳ diệu này!

Biết ơn thầy rất nhiều. Trước khi đến với lớp HLV Yin 50h của thầy chị nghĩ Yin là kéo giãn là mềm dẻo...  Bây giờ thì góc nhìn đã khác rộng mở hơn thấu hiểu hơn. Yin là quan sát cảm nhận mà không bỏ cảm xúc của mình vào. Giúp chúng ta đi sâu vào bên trong mình hơn. Và cảm nhận được sự tuyệt vời của Yin. Không phải Yin là mát là kéo giãn mà còn lợi ích nhiều và nhiều hơn thế nữa. Kiến thức trong vũ trụ thật là bao la. Biết ơn thầy đã truyền dạy và chia sẻ rất nhiệt tình.🥰🥰🥰🥰🥰

Biết ơn thầy Viết Trang!       

Gần 3 năm theo lớp Yoga buổi sáng, được thầy hướng dẫn nắn chỉnh từng động tác, từng thế tập rất nhiệt tình và tâm huyết. Thầy luôn truyền năng lượng tích cực trong mỗi buổi tập và gieo những hạt giống thiện lành cho mỗi học viên qua những lời dẫn, những bài thơ, những mẩu chuyện...

Sau mỗi buổi tập mình cảm nhận cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai và đặc biệt tinh thần thư thái an lành báo hiệu một ngày tuyệt vời lại bắt đầu!

Đến với Yoga giúp mình yêu thương và thấu hiểu bản thân hơn, thúc đẩy thói quen ăn uống lành mạnh, giữ gìn cơ thể dẻo dai khoẻ mạnh kéo dài tuổi thanh xuân.🥰

Mình sẽ vẫn tiếp tục gắn bó với lớp Yoga của thầy!

Chúc thầy và các học viên Yoga luôn mạnh khoẻ, bình an, lan toả yêu thương đến tất cả mọi người!